Архивы рубрики ‘Здоровье’

Здоровый сон и его польза для человека

Мы уже, наверное, привыкли, что нам не хватает времени для того, чтобы сделать за день все запланированные дела.  Нам часто приходится позже ложиться спать или раньше вставать, чтобы все успеть. А выспимся когда-нибудь потом!

Польза рыбьего жира для здоровья человека

Какая польза от рыбьего жира? Рыбий жир содержит Омега 3 полиненасыщенный жирные кислоты, из которых в организме образуются биологически-активные вещества, способствующие: Защите сердца. Улучшению зрения. снятию воспаления в суставах и уменьшению боли. регулированию функцый нервной системы. предупреждению развития старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. образованию сератонина, улучшению настроения и защите от депрессии. Сами же Омега-3 жирные […]

Как закаливать ребенка? Основные методы и способы закаливания детей

Закаливание-повышение устойчивости и сопротивляемости организма к отрицательным воздействиям окружающей среды. Это означает, что закаленным детям не страшны ни перепады температуры, ни сквозняки. Они становятся менее восприимчивыми к различным вирусам и микробам и поэтому, гораздо реже болеют. А если и болеют, то болезнь протекает гораздо легче  и быстрее, чем у незакаленных детей.  Иммунитет ребенка на 70 […]